Kettlebell seminář

Nebaví Vás tahat železo v posilovně a potit se u strojů? Chcete zhubnout přebytečná kila a zpevnit tělo? Děláte bojový sport a rádi byste zlepšili výbušnost a sílu? Jste po úrazu a chcete aby to bylo jako dřív…

Tak pro všechny máme řešení – KETTLEBELL!

Zveme Vás na seminář zaměření na posilování s vlastní vahou a cvičení s KTB. Při tréningu s tímto náčiním je důležitá precizní technika a tu teď máte možnost se naučit. Pro KTB už znalé, jsou připraveny pokročilejší techniky a hlavně kontrola a doladění základních technik, na který celý systém stojí.

Neváhejte a využijte sobotu kvalitně, potkáme se v Atom gymu.

Kdy: 4. 5. 2013
13:30 až 17:00

Kde: Atom GYM v Plzni
Sokolovská 2120/78, 323 00

Cena:
500 pro studenty IKMF
600 pro veřejnost
při platbě předem je 100Kč sleva. Platba předem na recepci Atomgymu a nebo u instructora Onřeje Koštuříka.

Seminář s pistolí

Seminář zaměřený na základy obrany proti krátké střelné zbrani povede ředitel asociace Krav Maga CZ Michal Otipka.

Obsah semináře:
základy obrany proti krátké střelné zbrani (hrozba, když ji tasí, …), hrozba zepředu, ze strany, zezadu, VIP protection — hrozba zbraní, záchrana rukojmí, zbraň jako úderový prostředek…

Kdy: 5. 5. 2013
13:30 hod (dostavte se prosím půl hodiny před začátkem) až 17:00

Kde: Atom GYM v Plzni
Sokolovská 2120/78, 323 00

Co potřebuji:
-tričko
-dlouhé kalhoty
-boty (co nedělají šmouhy)
-vodu

Cena:
500,- Kč — pro členy klubu
600,- Kč — pro nečleny

100,- Kč sleva při platbě předem u instruktora