Dnes jsme si k rozhovoru pozvali Michala Otipky, se kterých jsem se bavili o bojovém sportu Krav Maga.
Mohli byste se čtenářům představit?
Jmenuji se Michal Otipka a jsem ředitel a vedoucí instruktor české pobočky International krav maga federation.
Jak jste se dostali ke cvičení Krav Maga? Dělali jste před tím jiné bojové sporty?
Judo, kickbox, thaibox, jiujitsu, street fight. Krav maga měla pověst toho nejlepšího a nejúčinnějšího systému, nikdo ji ale vlastně pořádně neznal. To nás lákalo a zajímalo, tak jsme se odhodlali k odvážnému kroku. Nejdříve jsem zavolal do Polska a pak do Izraele a domluvil se s přímo s tehdejším ředitelem. Měl jsem štěstí, že byl zrovna v Austrálii a nastupoval do letadla. Byl jsem neodbytný, on slušný a docházel mu čas a tak nakonec řekl :“Víte co? Zaplaťte, přijeďte a když to nepůjde tak prostě pojedete domu“ …
Co vás na KM uchvátilo?
Efektivita a komplexnost. Propracované a inovativní metody tréninku. Prostě to nejlepší, co jsem do té doby viděl.
Bojovali jste ze začátku s předsudky ve vašem okolí? Přece jenom se tvrdí, že KM je velmi agresivní?
Částečně jsem tomu dal za pravdu a zčásti to uvedu na pravou míru. Krav maga je brutální a agresivní, ovšem až poté a jen tehdy, pokud není po ruce jiné lepší řešení. Snažíme se konfliktu vyhnout a deeskalovat situaci. Když ale nejde jinak, jsme efektivní jak válečný stroj. Agresivita pomáhá překonat nevýhodu z překvapivého útoku a silnějšího útočníka.
O Krav Maze se říká, že je to fyzicky náročný sport. Jaké jsou předpoklady, k tomu abych mohl začít?
Naše kurzy jsou určeny pro všechny a máme kurzy i pro seniory a handicapované. Samozřejmě naše filozofie je, že silnější, rychlejší a pružnější člověk bude i lepším bojovníkem a bude žít kvalitnější život a součástí tréninku je krom mentální a technické i fyzická příprava. Resp fyzička jde nahoru už během tréninku a učení už jen proto ze se hýbete a učíte se techniky. Zvládne to úplně každý, ale je potřeba chápat, že úkolem trenéra je motivovat svěřence k růstu a lepším výkonům. Takže je to příjemná makačka.
Za jak dlouho se člověk naučí základy?
Už pár lekcí vám zásadně změní pohled na věc a dá nezbytné nástroje. Během půl roku se stanete nesnadným terčem a během roku už znáte a umíte základy. Samozřejmě záleží na tom, jak často a intenzivně trénujete a jaký máte pohybový talent.
Je KM vhodná i pro ženy či děti?
Neznám nic vhodnějšího. Všestranný komplexní pohyb spojený s mentální přípravou. Zasazení technik a komunikace do reálných situací. Vědí pak co mají dělat a jak to mají dělat. To je často v krizové situaci rozhodující.
Jak účinná je sebeobrana s Krav Magou?
Krav maga je jak open source. V každé situaci nabízí to nejefektivnější a nejjednodušší řešení. Kdyby existovalo lepší, tak by jsme si ho prostě přivlastnili:)
Použili jste někdy sebeobranu v reálném životě na ochranu sebe či okolí?
Ano, několikrát. Vyplatí se umět.
Pokud zrovna necvičím, doporučili byste mě nějaké obranné prostředky, které zvládne použít i začátečník?
Nejlepší je bez diskuze pepřový sprej. Je efektivní a když se spletete tak mate pořád šanci se omluvit bez trvalých následků pro poškozeného. Teleskopicky obušek je také účinný, ale ne každý se s ním chce tahat.
Nůž je skvělá zbraň z pohledu boje, pohled zákona a soudu již tak pozitivní není. A samozřejmě je dobré umět ovládat a vlastnit střelnou zbraň. Její použití pro sebeobranu je v našich podmínkách riskantnějši a diskutabilnějši.
Slyšel jsem, že KM není pouze o fyzické přípravě, ale i psychické, co se člověk naučí?
Schopnost zvládat, rozhodovat se a fungovat za podmínek zvýšeného stresu. Naučí se stres potlačit, fungovat v krizových situacích a osvojí si konkrétní postupy. Ať už policejní či civilní sebeobrana je hodně o komunikaci. Výcvik nemůže být postaven jen na tupé síle a agresi. Je potřeba umět situaci řešit komplexně s využitím všech možností.
Ve spojitosti s KM se mluví o taktice obezřetnosti, mohli byste to rozvést?
Připraveným štěstí přeje. Když to hodně zjednoduším, tak je to o tom být neustále bděly a mít přehled o situaci. Vnímat své okolí. Ne žít v paranoie ale zdravě v realitě. Koukat se kolem sebe a vidět věci. Vědět co se může stát a podle toho se vědomě rozhodovat. Je to stejné, jako když hrajete fotbal a potřebujete mít povědomí o tom, kde je míč a spolu / protihráči. Nebo jako když máte 2 malé děti a jdete s nimi po rušné ulici.
Na konec rozhovoru, mohli byste čtenáře nalákat, aby se přihlásili na kurz?
Pohyb, fyzička, vědomé učení. Kvalitní trenér a parta skvělých lidí se společným zájmem. Naučí se bránit, rozhýbou a protáhnou se, zlepší se fyzička, motorika, koordinace a často i sexuální funkce:). Síla jde nahoru, sebevědomí také. Člověk zpevní, zhubne a cítí se lépe. Díky endorfinům a tomu, že se v něčem zlepšuje, má pak stabilně lepší náladu a vyšší kvalitu života. Během těch let jsme zjistili, že fungujeme jako obří seznamka. Spousta studentů u nás najde celoživotní přátelé či dokonce partnery.
